Les cascades de la rivière Langevin

   Langevin, dans la commune de saint Joseph attire de "trop" nombreux réunionnais sur les berges de sa rivière , en quête de fraîcheur et de baignade . En effet, de nombreuses chutes d'eau, une eau cristalline et de bien jolis petits bassins font de cette rivière un attrait indéniable pour les citadins las de supporter les plus de 30° quotidiens. Par contre pour les riverains c'est une autre histoire: bouchons sur la route, voitures qui encombrent leur entrée; difficultés de circulation récurrentes!

J'ai découvert ce lieu il y a quelques semaines. Je suis allée jusqu'au belvédère de la cascade Jacqueline accessible en voiture, après avoir bravé de tenaces virages en lacets dans une pente incroyable. Mais ça vaut le détour même si actuellement il n'y a pas beaucoup d'eau.

Cascade Jacqueline

Descente en rappel!
Pas pour moi!! 

Ce qui m'a étonnée:

- Il faut rouler longtemps pour arriver au belvédère de Grand Galet 

- La rivière est accessible sur de nombreux kilomètres

- La rivière offre de nombreux bassins où se rafraîchir

- La route qui longe la rivière n'est pas adaptée à la réalité de la situation

- Et c'est beau!!!

Un nouvel intrus dans mon jardin

 

            Mon jardin, sur un petit balcon est composé essentiellement de capillaires, une dizaine de variétés différentes qui essaient de tenir face aux cochenilles.

 Quelques rares exceptions côtoient ces fougères :

Un lys d'Amazonie

Quelques pots d'Oreilles d'Éléphant

Un sabot de Vénus

      La semaine dernière, à la recherche de nouvelles plantes, je me suis laissée tenter par ce Calathea, pour l'intérieur, mais finalement il a sa place à la porte d'entrée...

Des feuilles magnifiques!
Originales.

Etoiles scandinaves

 Cette fois, j'ai fait une étoile avec 4 bandes différentes de 10 cm de large.

et une avec des bandes d'un seul tissu.

Etoiles de Noël en tissu.

 

Avec ces bandes de tissu de 7 cm / 27 cm,

 j'ai réalisé deux étoiles  de Noël Scandinaves, sans couture, sans colle, en quelques minutes.

Facile et rapide comme l'indiquait Emma sur son site :" l'Atelier d'Emma"

Elles sont faites en 2 tissus différents , mais on peut en faire avec 4 bandes d'un seul tissu, ou de 4 tissus différents pour varier le rendu visuel.

Parvana, une enfance en Afghanistan

 

Ce livre  édité en  2 001, dénonce la condition de la femme dans ce pays. On y découvre  aussi le quotidien des enfants dans un pays en guerre, le droit bafoué des enfants, l'horreur des bombardements et de ses conséquences et cette  réalité inconcevable: les enfants "soutien de famille" qui portent sur leurs épaules la responsabilité de rapporter à manger pour la famille...  Ces filles transformés en garçon  par nécessité, pour survivre, est une réalité en Iran et au Pakistan.

   Angelina Jolie a produit un film inspiré de ce livre, un dessin animé: "The Breadwinner" (soutien de famille en français). 

L'auteur, a voyagé au Pakistan et en Afghanistan. Elle s'est entretenue avec des femmes, des enfants, pour écrire ce livre. Militante de la non violence, elle a rejoint un mouvement pour l'égalité des femmes et la justice économique puis s'est engagée en politique: fervente partisane d'une politique anti-militariste. Les droits de son roman sont versés à une association qui apporte un soutien à l'éducation des jeunes filles afghanes dans les camps de réfugiés au Pakistan.

 L'histoire: Parvana vit à Kaboul . Elle accompagne son père au marché où il est écrivain public et vend tout ce qui peut être vendu et dont ils peuvent se passer à la maison. Sa mère autrefois était rédactrice dans une radio de la ville et son père professeur au lycée. Ça, c'était avant, car maintenant ils vivent sous le joug des talibans. Leur maison a été bombardée, leur voiture aussi.. Ils n'ont plus rien et vivent dans une pièce unique.Un soir, les taliban font irruption chez lui et l'arrêtent avec beaucoup de violence. Pourquoi? Il a fait des études en Angleterre, et ça c'est pas possible.

      Comment faire alors pour nourrir cette famille de 3 enfants? Il n'y a plus d'homme à la maison et il est formellement interdit aux filles de travailler, de sortir seules aussi d'ailleurs...

Parvana, 11 ans va se couper les cheveux, mettre les habits de son frère tué par une bombe anti-personnelle et reprendre le travail de son père:  lire des lettres pour les habitants, y compris les talibans, rédiger des courriers et vendre tout ce qui peut être vendu. Pour gagner un peu plus d'argent elle est amenée à déterrer des os humains dans un cimetière et à les vendre.

" Nous vivons une époque qui n'est pas tout à fait normale. C'est le genre de moment qui oblige les gens normaux à faire des choses inhabituelles parce qu'il faut bien vivre.." Page 130

Cette gamine vit des péripéties douloureuses, terribles avec parfois un certain abattement , mais souvent beaucoup de courage. Elle propose par exemple d'être l'escorte de sa grande soeur de 17ans et de sa  mère, pour qu'elles puissent sortir un peu de la maison. 

   Des situations inconcevables pour mon esprit occidental. Difficile en effet  d'imaginer qu'on puisse être ainsi privé de liberté, de droit!

  Et le pire dans tout ça? Cette histoire, inspirée de faits réels, aurait pu se passer de nos jours. 

Août 2021. Les taliban reprennent le pouvoir et les femmes sont leur première cible . C'est un cauchemar pour ces femmes qui ont fait des études, qui travaillaient et qui espéraient un avenir meilleur pour elle-mêmes et les générations futures. C'est l'histoire qui se répète. Elles se retrouvent du jour au lendemain privées de droits et de liberté. Comme dans ce récit, où le point de vue interne, celui d'une fille , donne le reflet d'un réalité poignante. 

  Cette histoire s'inscrit dans une série où on peut suivre les aventures de cette gamine dans un pays en guerre:

- Le voyage de Parvana

- On se reverra Parvana

- Je m'appelle Parvana

 n.b. J 'ai pu faire ce post malgré mon problème aux yeux car j'ai  lu en ligne en PDF, police large, très large.. et dictée vocale sur mon Mac; ce qui sollicite moins la vue...

A la découverte de l' AQUABIKE

Je me suis décidée à essayer l'aquabiking:

45 minutes de pédalage non stop dans l'eau.

La séance s'est déroulée ainsi:

- une phase d'échauffement:

   pédalage en douceur en avant, en arrière

- une phase cardio:

  travail fractionné par des exercices de 3

  minutes. Les rythmes, allures et positions

  varient. 

On pédale assis, debout en danseuse, mais aussi avant-bras sur le guidon et fesses relevées.

- une phase de renforcement musculaire

   exercices avec les bras associés au pédalage avant , arrière 

  Je dois dire que pour certains exercices la coordination des gestes m'a demandé un moment d'adaptation! Parfois le pédalage n'était pas fluide tout de suite... pas simple quoi.

- une phase d'étirement

  L'étirement doit être refait  le soir et le lendemain matin, pour éviter les courbatures.

Pourquoi l'aquabike?

- pour stimuler la circulation sanguine

- tonifier les muscles

- rester en forme

Conclusion: une séance très intense. Variée. 

Et le soir?

Une nuit complète sans réveil,

sans jambes lourdes....

Lecture en attente

J'avais fait mes provisions de livres que j'ai complétés avec ceux-ci:

C'était sans compter sur mes lunettes qui n'étaient plus adaptées à ma vue.

       En attendant le rendez-vous avec l'ophtalmologiste ( 2 mois d'attente), j'ai rencontré un opticien qui a confirmé que mon astigmatisme avait évolué et qu'il fallait éviter de lire ( livres et partitions), coudre, faire du patch, broder...

   De toute façon je ne peux pas faire autrement; dès que je lis une page,  mes yeux me font mal et je garde une sensation de brûlure pendant des heures..

Alors, j'écoute des podcasts. J'ai découvert un icône mauve sur mon ordi qui donne accès à une variété infinie de réflexions sur différents sujets: éducation, bien être... et tous les sujets possibles et imaginables.

      Pour la clarinette, sur les conseils de mon professeur, je m'entraîne à jouer de mémoire des morceaux, à les apprendre par coeur. Je regarde les mesures du début et j'essaie de trouver la suite des notes sans lire les partitions.

Moi qui suis plutôt visuelle, je développe l'écoute.